Archives mensuelles : avril 2019

randonneur nicolas masihi

Trail pour débutants : 10 conseils essentiels

Le trail est un excellent entraînement à faible impact. Des études montrent qu’il offre de multiples avantages physiques et mentaux. De la réduction de l’anxiété à la prévention de l’ostéoporose, la randonnée pédestre est une activité de plein air qui offre des avantages qui vont au-delà du paysage et du plaisir.

Continuer la lecture